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初心者のための<音楽家のためのピラティス> オンライン 10回コース 2025

ピラティスで学ぶ「演奏を変える身体感覚」

【初心者のための<音楽家のためのピラティス>オンライン10回コース 2025】
〜ピラティスで学べることは演奏にそのまま使える〜
<2025年5月1日〜2025年8月28日>

「呼吸」「体幹」「姿勢」「コントロール」「バランス」など身体動作の基礎となる大切なことを、10 回のレッスンを通して学びます。

毎年開催しているこちらのコースは、参加者から大変に好評をいただいています。

今年は、前半と後半に分けての申し込みも可能にしてみます。
10回を通して大切なことを繰り返しながらしっかり感覚を身につけたい方は、10回コースへ。
まずは5回をやってみて自分に合うようだったら継続したいという方は、前半5回をまずは選択なさると良いと思います。

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<2024年に受講された方からのご感想より>

「初心者のための、音楽家のためのピラティス10回コース、大変お世話になりました。

当初は最後まで辿り着けるのかという長いような印象もありましたが、始まってみると短く感じました。というのも、毎回のレッスンで少しずつ頭で理解し、身体へ記憶させることにより、さらに次回で展開していくので、加速度がつくような感じで進みました。

お話しました通り、年齢と共に変化する身体を調整するため、パーソナルトレーニング、太極拳など、色々取り組んでまいりましたが、ピラティスという切り口は初めてでした。

大局的でありながら具体的なところまで落とし込んで教えて下さったので、初心者としていいスタートをすることができ、感謝しております。

頭で理解し演奏に繋げるということ、実際身体を動かすことにより自然に演奏に「繋がる」ということ、両者の観点から、これからも取り組んでまいります。

今後、教える時にも、身体楽器を作っていくにあたり、大事なことを沢山教えてくださり、本当にありがとうございました。」
(声楽/M.K様)
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その他、「すぐに実際の演奏に役立っています。」「これまで演奏時の身体の使い方について悩みだったことが解決してきました」などの感想が寄せられ、ピラティスを取り入れることで演奏パフォーマンスの質が上がることを皆さま実感されています。

身体に改めて目を向けて、
自分の身体に対する意識を呼び覚まし
身体感覚を磨いて行きます。
それらは演奏に大変良い効果をもたらすことでしょう!

初心者のためのこちらのコースでは、初めてでも学びやすい
心と身体に優しいボディワークをお伝えします。

オンライン開催ですので、どこからでも受講していただけます。
朝の爽やかな出発としてもご参加されてはいかがでしょうか?

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尚、講座を終えられ、より進んで勉強したいに方は、
■<ピアニストのためのピラティス 10Lessons>
■<音のアンバサダー Pilates for Music 指導者養成講座>
などをご紹介させていただきます。
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■テキスト動画について
<ピアニストのためのピラティス オンライン講座 10Lessons>のテキストに沿って制作された
ピアニストのためのボディワークテキスト動画です。

・1〜10の各テーマから構成されており、一回の動画は約15〜20分です。
・エクササイズの目的や、やり方、ブレスパターンをわかりやすく音声でご案内しながらエクササイズの実際を動画でご覧いただけます。
・<音楽家のためのピラティスの基礎>を繰り返し自宅で行いたい方に、おすすめです。
・ご興味のある方でしたらどなたでもお求めいただけます。
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Pilates for Music 『For Pianist』ピアニストのためのピラティス オンライン10Lessons テキスト動画
制作・監修 小島裕子
費用:□10回分  8,800円(税込み) ※振込手数料はお客様でご負担願います。
ご興味のある方は、詳細&申し込みフォームをお知らせさせていただきます。お問い合わせ下さい。

○テキスト動画に寄せられた感想から・・・・・
養成講座を終え指導者としてご活躍の方からは「これは私のバイブルです!」という感想が寄せられています。

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【初心者のための<音楽家のためのピラティス> 10回コース 2025】で皆様にお目にかかれますことを楽しみにしています。
演奏のために身体に目を向けて取り組むことは、自分を見つめ直すことにもなります。
演奏がどのように変わってくるかを楽しみに、ご一緒に学びませんか?

講座詳細About Course

講座NO.Pilatesー0003
講座期間2025年5月1日(木)〜8月28日(木)
講座回数10回
曜日・時間基本木曜日 (1回のみ水曜日) 午前 9時30分〜10時30分
講座形式オンライン(zoom形式)
定員数8名
受講料33,000円(税込)10回分 ※事前銀行振込 / 前半5回お申し込みの場合 16,500円 
申し込み期間募集開始:2025年3月1日(土) 〜 締め切り4月24日(木)※定員になり次第締め切らせていただきます。
講座日程時間:9時30分〜10時30分
① 5月 1日(木)
② 5月 7日(水)※
③ 5月  22日(木)
④ 6月  5日(木)
⑤ 6月 19日(木)
⑥  6月 26日(木)
⑦  7月 10日(木)
⑧  7月  17 日(木)
⑨  7月 31日(木)
⑩  8月 28日(木)
備考


■対象:ピアニスト、声楽家、ピアノ指導者、演奏する人

■<ご用意していただくもの>
・ヨガマット
・スモールボール(ピラティスに使うエクササイズボール。少し空気を抜いて使います。四つ折りのフェイスタオルで代用可)ツールについてはお申し込み時にご案内します。
・動ける服装(伸縮性のあるもの)
※zoomでご様子が拝見できるようなセッティングをお願いします。

■アーカイブ有り 視聴期間約1ヶ月

■講師:小島裕子
(演奏と身体 研究所MEI代表・ピアニスト・日本演奏連盟所属・
DKネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター Mat /Reformer)


<講師からメッセージ>
演奏する身体は、私たちの宝です。
身体に丁寧に向き合うことは、嬉しいことが沢山ついてきます。
まず、からだのことを考えてあげられることは幸せです。
大切に思えることも幸せです。
呼吸から始まる身体の可能性に気付けるのは、嬉しいことです。
初心者の方向けに行いますので、基本を身に付けていただくことを目的としています。
「演奏に役立つピラティス」を、ぜひご一緒しませんか?

受講までの流れFlow

1. 受講申し込み送信

2. 申し込み受理/振込ご案内

3. 受講料振込

4.簡単な顔合わせ(zoom/10分程度)
※レッスンのスムーズな進行のために簡単に顔合わせを行います。

5. 受講
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